通过ping主机名可以后去对方ip。
远程连接时不知道ip地址可以使用主机名连接。
C:\Users\Administrator>nbtstat -a PCMICRO-2OJFA00
以太网:
节点 IP 址址: [192.168.1.79] 范围 ID: []
找不到主机。
vEthernet (Default Switch) 3:
节点 IP 址址: [192.168.59.113] 范围 ID: []
找不到主机。
WLAN:
节点 IP 址址: [0.0.0.0] 范围 ID: []
找不到主机。
以太网 2:
节点 IP 址址: [169.254.126.76] 范围 ID: []
NetBIOS 远程计算机名称表
名称 类型 状态
---------------------------------------------
PCMICRO-2OJFA00<20<!--autointro-->netstat -antup
windows查看端口使用netstat -anonetstat -aon|findstr "80"
cat /etc/group
列出用户所属的所有组**
有多种方法可以找出用户所属的组。
主用户的组存储在 /etc/passwd 文件中，补充组(如果有)列在 /etc/group 文件中。
找到用户群的一种方法是使用 cat ， less 或 grep 这些命令列出这些文件的内容。另一个更简单的选择是使用一个命令，其目的是提供有关系统用户和组的信息。
使用 groups 命令
最常用的列出用户所属的所有组的命令是 groups 命令。在没有参数的情况下执行时，该命令将打印当前登录用户所属的所有组的列表：
groups
只看用户名
cut -d':' -f 1 /etc/passwd
cut -d':' -f 1 /etc/group
ping端口
为了使用Powershell ping特定端口，您必须使用“ Test-NetConnection”命令，后跟要ping的IP地址和端口号。
$ Test-NetConnection <ip_address><!–autointro–>
简介
通过重启windows达到重启wsl太耗费时间，但是wsl又不能通过reboot达到重启的目的
解决方法
管理员权限打开powershell ,然后执行下面命令
net stop LxssManagernet start LxssManager
(base) PS C:\Users\weiyo<!--autointro-->在 CentOS 上，你可以使用以下几种方法来查看已开启的端口：
使用 netstat 命令：
netstat -tuln
这将显示当前系统上所有的 TCP 和 UDP 连接以及监听的端口。你可以查找 “LISTEN” 状态的行，这表示该端口正在监听连接。
使用 ss 命令：
ss -tuln
类似于 netstat，ss 命令也可以显示当前系统上的 TCP 和 UDP 连接以及监听的端口。同样，你可以查找 “LISTEN” 状态的行来确定开启的端口。
使用 lsof 命令：
lsof -i -P -n
lsof 命令可以列出当前打开的文件和网络连接。使用上述命令，它将显示网络连接的相关信息，包括打开的端口。
使用 nmap 工具：
如果你已经安装了 nmap 工具，你可以使用它来扫描主机上的端口情况。
nmap localhost
这将扫描本地主机上的所有端口，并显示它们的状态。
我的服务器可以用ss这个命令有些命令可能需要以 root 或具有足够权限的用户身份运行，以便显示完整的端口信息。<!–autointro–>
因为虽然防火墙把相应的端口打开了，但是docke-compose中跟主机的端口映射没有配置。
今天也成功把在线用户切换成本地用户，名字就是weiyo，密码没变，提醒词是昵称。然后远程访问就可以正常进行了。
切换成本地用户不是直接就有入口，我是在计算机管理中把用户名改过之后才有使用本地用户登陆选项的。
在线tcping测试工具：
https://www.itdog.cn/tcping/weiyoun.com:8080
这是一款在线工具箱程序，您可以通过安装扩展增强她的功能
演示地址
在GitHub仓库中的realease下载即可。
1panel具备文件管理功能，也可以通过其他ftp等工具长传解压。
这个项目的web执行目录是public子文件夹。
1panel的网站设置中的伪静态可以直接添加。
location / {
if (!-e $request_filename){
rewrite ^(.*)$ /index.php?s=$1 last; break;
}
}
访问域名提示创建文件夹失败，升高权限即可。进入安装界面如下。
缺少ziparchive插件，构建php运行环境安装zip插件即可，注意是zip插件，不是ziparchive插件。
默认的回调地址是这个
https://tool.weiyoun.com/oauth/callback/github
但在github中填写的地址不能带有/github不然不能正常回调。
https://tool.weiyoun.com/oauth/callback
我没有设置跨站等信息，1panel不知道怎么设置，所以有些功能可能不能用。
从这里下载插件包
https://github.com/aoaostar/toolbox-plugins
在线安装插件总是失败。插件配置也没有研究明白，只能是手动下载再上传安装。
插件配置提示是这样的
https://github.com/{owner}/{repo}/raw/{branch}/{path}
我实际这么配置（无效）
https://github.com/aoaostar/toolbox-plugins/raw/master/dist
安装插件的时候报错
trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated
看来php版本太高了，运行环境php从8.2降到8.0h后可以正常使用。
<!–autointro–>
读书和听课效率低的根源在于没有建立知识体系，导致学了很多内容，一直停留在低水平重复阶段，没有任何收获。
目标的确定需要可以围绕3个维度：
1）当前需要解决的现实问题。当下什么困扰你，就去学什么样的书籍或课程。
2）以终为始，想清楚自己想要成为什么样的人，过怎样的人生。
张萌老师在《人生效率手册》中提到过7个人物法，找到你想要对标的榜样人物，拆解他们的核心技能是什么，再围绕某个技能深入地学。
3）根据兴趣爱好进行。当下对什么感兴趣，就学什么。如吉他、跳舞、厨艺等等。
根据目标，罗列出阅读主题的关键词
全网搜索关键词，获得一份主题书单
快速阅读（读目录、前言、序言），列出精读书单和略读书单。
阅读前，写下自己的问题，带着问题去书中寻找答案。
信息存取越难，提取信息越简单。为什么你读过的书都忘了呢？因为你没有做信息提取。
建议用“RIA便签法“、”思维导图法“等方式写读书笔记。
从最感兴趣的地方开始阅读。如果最想读的两三章中没有收获，基本就可以暂时不读了。这比全部看完都不记得要省时节力得多！
具体应用中，可使用快速阅读，针对难理解处，自问“这对我重要么？”重要则细阅，花时间弄懂；不重要则略过。
无论是课程还是书籍，每学完一个主题，需填充进个人的知识库里。
先用思维导图列出框架，再将知识、案例填充到自己的知识库中。
建议按照技能+知识的结构搭建个人知识库。
技能的学xi，需要动手实践，实践完成加深内化，形成自己的知识体系。
知识的学xi，需要按照学科类型进行整理，先搭建框架，再填充原理、案例和素材。
对于非虚构类书籍，需要整理观点和金句，留作以后素材。
知识库建立好之后，需要定期回顾。
按照艾宾浩斯遗忘曲线，睡前、24小时、1周后、1个月、随机复xi的节奏进行。
编辑 / KY主创们
一个情路坎坷的朋友，兜兜转转许多年终于官宣了自己订婚的喜讯。打心底为她高兴的同时，她和准新郎相知相识的故事里，有一点蛮感动我的。
那便是她说，在过往的亲密关系中，自己从未体验过「被温柔以待」是什么感觉，这一次走了大运，另一半温柔的爱深深滋养并治愈着她的生活。
这也是为什么她有信心和决心愿意走入婚姻，那其实是一种被温柔这个强大力量稳稳托起之后，自然而然的追求。
我们曾经和大家分享过「温柔（tenderness）」的力量，它不仅仅指的是轻声细语、亲切温暖的笑容等表象行为，它是一个人由内而外散发出来的，包括善良平和、包容开放、懂得共情和调节负面情绪的复合型人格特质。
更重要的是在亲密关系中，展现温柔是一种很稀缺的能力，而它又能为关系带去无法替代的积极作用。
作为一种人格特质，温柔既可能是与生俱来的，也受到后天环境的影响塑造。但在亲密关系里，展现出温柔既是一种宝贵的能力，也是一种强大的选择。
首先，它意味着我们能够对自己的感受变化，以及伴侣的情绪、需求有着准确、深入的觉察。特别是能够在日常相处中，及时地捕捉到那些容易被忽视的负面情绪，并且愿意去面对而不是逃避冲突，更愿意去积极解决而不是搁置问题。
其次，在这个基础之上，温柔意味着在关系中可以卸下防御，勇敢做那个主动向另一半接近（proximity）的那个****人，例如：
愿意在关系中真实地表达自己的需求，暴露自己深层次的脆弱；
产生摩擦时，不仅会合理地表达自己的感受，更愿意倾听或优先考虑对方的感受；
冲突过后，在双方都情绪冷静的情况下，会真诚、主动地向对方发起沟通；
在不突破个人边界的前提下，不论在身体、精神还是价值观上积极地与对方互动共享等等；
日常相处的过程里，温柔还意味着对另一半的共情、包容和忍耐，但同时拥有对自我的调节与控制能力（strength under control）。
前者，代表我们能设身处地地考虑和体贴另一半的的需求，会换位思考对方的情绪，并愿意为之采取相应的行动让 ta 们在关系中感受到被重视、被关爱，即便面对紧张的氛围，也能尽可能表现出耐心、理解和敞开心扉的姿态。
后者，则指的是我们拥有稳定的性情（temperament），不会因为风吹草动而过于敏感，也不会轻易被对方的一举一动影响，能灵活地把握和调节自己的行为和言语，更能够在关键时刻控制冲动和平复负面情绪，不会一时失控做出对亲密关系无力挽回的事情。
因此，亲密关系中的温柔本质上是一种给予和付出，它最为关键的特征就是常常需要我们让渡甚至抛开自己的需要和欲望，而优先考虑和适应他人的福祉。
温柔的核心目标是为我们所爱之人和所处的这段关系，创造一个充分安全、可以茁壮成长的环境空间，让关系中的两个人都能够放心地做自己，同时感受到足够的接纳、可依赖和可信任。
值得强调的是，一个能够在亲密关系中展现出温柔特质的人，并非是乖顺、脆弱和丧失自我的。相反，只有自我认知充分、心智情感足够成熟且不受外界评价裹挟的人，才有可能真正在关系中做到温柔且不失坚定地爱。
所以遇到温柔的伴侣，的的确确是一种可遇而不可求的幸运。
尽管一直以来，爱的内涵与意义复杂而无穷尽，但温柔之爱可能是最接近真爱的一种体验。对于构筑一段健康、幸福的亲密关系，温柔将起到不可替代的作用。
温柔的爱，鼓励关系中的双方开放自己的感情，展现自己的脆弱。这意味着一种更高程度的「自我暴露」，可以促使彼此之间更多的理解和同理，带来更深的联系。
同时，温柔的爱还代表了「我看见了你」，看见了对方的需求。这种「被看见」的体验会让我们感觉到自己不再是孤身一人，和他人以及世界都产生了链接。
正如前文提到的那样，温柔的爱通常能够创造和提供一个安全和滋养（nourishing）的「安全基地」。在温和、理解和支持的环境中，被温柔爱着的一方，不会总是在感情中小心翼翼、畏首畏尾，不必担心被伤害或拒绝，更不需要害怕受到来自伴侣的严厉指责或惩罚。
当这种安全感持续不断地被满足时，ta 们也会自然而然地拥有底气和意愿去依赖另一半，并渴望和享受由稳固的「依恋系统」所带来的被不断增强的愉悦。
因为温柔的爱包含了持续、稳定的情感回应模式，这有助于我们在长期的亲密关系中，逐渐培养出彼此信任和相互忠诚的坚实基础。
并在困难时期，为双方提供强大的情感安慰和稳定感，使我们有信念去共同应对生活和情感的挑战，而不会因为冲突或困难而轻易瓦解或背叛。
温柔之爱常常引发积极的反馈循环。当我们表现出对另一半的温柔和关心时，通常也会把温柔的特质不断地「输送和传染」给 ta ，并带动对方的积极回应。久而久之，这种正向的反馈循环会构建起一个互相支持、温柔以待的关系。
同时， 给予温柔之爱也会影响自身的成长。通过理解和满足他人的情感需求，我们也会从中感到满足、自尊水平得到提升，并不断丰富着自己的情感智慧，增强共情能力和沟通技巧。
温柔的爱， 更是一种情感的疗愈力。可以帮助我们走出过往的不好的情感经历所带来的创伤。当在关系中体会到温柔时，我们才会意识到之前关系的缺失部分，才会意识到真正的爱与接纳是怎样的。
这种被对方「抱持」的感觉也会让我们逐渐产生对于自我的接纳感，逐渐走出之前被打压和冷淡所带来的自我怀疑，给我们一种「重获新生」的感觉。
也就是说，温柔不仅利他，也是值得我们每个人去追求的特质。现实中，其实我们每个人也都有机会，在每一段关系中去练习成为一个温柔的爱人。
这里我们给大家准备了10条tips(Goldsmith, 2021)，供参考：
T（Tender actions）：
在关系中多使用温柔的言行，注意说话语气和表达方式的柔和，在对方需要时提供拥抱、轻抚等抚慰的动作等等。
E（Emotional communication）：
发自内心、没有控制企图、不带批判地进行情感交流。举个例子，对方对你有误会时，不必急于反驳或愤怒地发泄委屈，可以等对方情绪平静，找个合适的时间，平和地解释：“我觉得被误解了，希望能够澄清一下”。
N（Notice）：
日常中，当对方表现向你表达出情感需求时，多关注 ta 的感受并进行确认和回应，不进行需求争夺。比如，当对方工作了一天回来后跟你诉苦说今天好累、好疲惫，这时候不妨给 ta 倒一杯热水，一个拥抱，而不是回复 ta ：“我今天也超累。”
D（Develop）：
发展一些只属于你们共享的「暗号」，像是秘密的触摸方式，代表我爱你的词汇等等。例如你们可以把「十指相扣」这个动作当做你们之间爱的表达方式，无论是在和谐共处时还是在有所矛盾时，都做出这个动作，来表达你们对彼此的在乎。
E（Easy）：
不用着急，慢慢地、一点一滴地去践行温柔。尤其是如果你们彼此都经历过情感创伤，请慢慢寻找治愈伤口的方法。给彼此都多留点时间和空间，一起慢慢地恢复、变好，不要强硬地要求自己或对方能立刻在这段感情中处于一个热情良好的状态。
R（Respond）：
尽量避免用谴责的方式去回应对方。当对方搞砸了、犯错了，可以多考虑 ta 为什么会那样做，或者可能会因为哪些原因出错，而不是轻易给对方下结论或贴标签。
N（Never）：
永远不要对你的伴侣展现刻薄，特别是在日常的沟通中，不使用贬低、嘲讽或侮辱性的话语进行攻击。在心有不满时，也能平和、真诚地表达诉求，多给予对方善意的揣测和改正的机会，用宽容和原谅取代谴责和记恨。
E（Entice）：
引导你的伴侣变得更浪漫。首先可以通过自己的行动来示范浪漫，让伴侣从中感受到浪漫对于关系的积极体验。之后，你们可以一起讨论和制定共同的浪漫活动，确保两个人都享受其中。
同时，你可以坦诚地表达自己对浪漫的需求，鼓励对方也为你做一些小事，并在对方展现出浪漫迹象时及时给予积极反馈和鼓励，强化 ta 们的成就感。
S（Sympathy）：
学会对另一半的痛苦经历或情绪表现出同情。但记住，同情不是心软的表现。相反，在对方心里，这代表你有善意和能力看见并接纳 ta 的痛苦，更有力量对 ta 提供情绪安抚与实际的支持。
S（Safety）：
尽可能为对方提供安全感，安全感是使你的伴侣对你的温柔感到更加舒适的一个重要部分。这可以从平日的陪伴、日常的回应等等开始。比如，可以从及时回复消息、不临时爽约等等开始做起，一点点累积对方对你的信任。<!–autointro–>
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# Manually set a password, `NEW_PASSWORD` refers to the password you need to set
docker exec -it alist ./alist admin set NEW_PASSWORD
获取到初始密码后就可以访问域名登录了。
进入到管理界面可以重新设置用户名和密码。