本文最后更新于 2023年12月11日。
升高维度让问题自动消失
刘丰老师说：“真正的觉醒是以内在高维智慧引领自己每一个当下的生命实践。”
表达了解决问题不再这个维度，而在于跳出这个维度，升高一个维度去解决。
“基本的、普世的智慧是什么？第一条规则是，如果你们只是记得一些孤立的事物，试图把它们硬凑起来，那么你们无法真正地理解任何东西。如果这些事物不在一个理论框架中相互联系，你们就无法把它们派上用场。
思维模型
你们必须在头脑中拥有一些思维模型。你们必须依靠这些模型组成的框架来安排你的经验，包括间接的和直接的。
你们需要的是在头脑里形成一个由各种思维模型构成的框架。然后将你们的实际经验和间接经验（通过阅读等手段得来的经验）悬挂在这个强大的思维模型架上。使用这种方法可以让你们将各种知识融会贯通，加深对现实的认知。”
其实我们生活中的大部分烦恼其实都是有一些思维方法去破解的，与其说你烦恼，不如说你遇到的问题你没有想出办法来解决。
但是说既然我们的生活难题是问题，那么世界的运行规律就是凡事问题都有办法去破解，只不过你暂时没有找到方法。
但真实的是只要你是真的发自内心，想解决的问题，你专注再专注，在这件事情上投入时间再投入，你一定会获得解决问题的答案的。
体力与心力
我们都会来用来衡量自己的一件事情是什么？我做这件事情我是否有力量？力量，一种是指心的力量，即心力。
另一种呢，就是指身体的力量，我的身体是否有足够的精力和力气。
其实身心是一体的，你的心理有能量，你的身体也会觉得很强壮，很有力量
身心是联动的，内心影响外在的身体。这个是核心的投影源。
那么关键的问题就在于我们如何提高我们心的力量呢？
最核心的一点就在于，去完成你想要做的事情。
这过程是越做越有信心的。越做越熟练的，越做越有力量的。
所以你说内在的力量来自于哪里呢？就来自于我们用心的把一件一件的事情做成，哪怕你做的过程当中并不完美。
不着急——减少内耗
内耗是指一个系统或个体自身内部产生的相互矛盾、相互消耗的力量。在日常生活中，我们常常会遇到许多内耗的情况，其中最大的就是太着急。
太着急是因我们追求事情的快速完成，而过度焦虑、无法冷静思考和行动的状态，太着急往往会导致生活和工作中的许多负面影响。
在生活中，太着急常常会带来以下问题：
健康问题：太着急会使人的紧张程度升高，导致身体产生各种不适症状，比如心悸、失眠、胃痛等。长期以往，太着急还会导致身体免疫力下降，容易患上各种疾病。
失去乐趣：太着急的人往往只关注完成任务的结果，而忽略了过程中的乐趣。他们可能会一心追求目标，而失去享受生活的能力。这样的状态会让人感到疲惫和焦虑。
错过机会：太着急会使人过度专注于眼前的事情，而忽略了自身的潜力和外界的变化。这样可能会错过许多机会，无法抓住能够带来更好发展的时机。
在工作中，太着急也会给人带来很多问题：
低效率：太着急常常导致人的思维不够清晰，容易犯错和丢失重要细节。虽然表面上看起来是为了提高工作效率，但实际上只会浪费更多的时间和精力。
浪费资源：太着急会使人在处理工作时过度消耗资源，比如信息、财务、人力等。这样不仅会增加额外的成本，还可能导致工作质量下降和资源浪费。
影响人际关系：太着急往往导致人对他人的要求过高，过于苛刻。这样会使工作环境变得紧张和压抑，导致人际关系紧张和冲突加剧。
在面对太着急的问题时，我们应该尝试减少这种内耗。首先，要保持良好的心态，保持平静和耐心。其次，要合理安排时间，不要给自己过多的压力，给自己足够的休息和放松的时间。最后，要学会分清轻重缓急，用科学的方法和策略来解决问题。
太着急是人最大的内耗。我们需要认识到太着急带来的负面影响，学会放慢脚步，保持平静和耐心，从而提高工作和生活的质量。