本文最后更新于 2024年2月23日。
如果你也急切地想要摆脱身上的赘肉，尤其是粗粗的水桶腰，那么就要好好地利用志室穴了。
因为志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。
当然，除此之外，多艾灸志室穴还能帮助我们祛除积压在肾脏中的邪气，有助于我们常说的“补肾”养生。
这么好的穴位，我们何不经常艾灸它呢？
01关于志室穴
【穴位主要效用】燃烧脂肪。
【穴位适应症】腰部赘肉、腰肌疼痛、遗精、身心疲累。
取穴方法：
正坐或俯卧位。
取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。（此穴为双穴，左右各一）