本文最后更新于 2024年7月2日。
如果你真的想和一个人走到最后，那一定要学会沟通。真正的爱不是用沉默去制裁对方，人长了张嘴，就是要把误会说清楚的，遇到任何情绪上的问题都要坦然说出来。沟通就是解决矛盾最直接的方式。如果你放弃沟通，从某种程度上也相当于放弃了对方。
《身体从未忘记》——我们的一些行为模式、思考模式，实际上很多都是从小时候习得的，当然这些模式都是可以改变的，当你觉察到痛苦和问题，就是改变痛苦的第一步。
视频中的这些表现，代表着你可能有原生家庭的创伤。
- 总觉得别人喜欢自己。看到一个异性的第一眼，第一反应就是以伴侣的视角去评判对方，如果对方一些举动，就会下意识觉得对方喜欢自己，可能是在童年时缺失了异性父母的爱，对女生来说是父亲，对男生来说则是母亲；
- 回避型人格：无法面对情感中的冲突、总是冷暴力、总要求自己要完美、不善于接受称赞，但建议和批评会记住很久——可能是由于小时候自己的需求一直得不到表达形成的回避型人格，下意识觉得自己不能依赖他人，他人也不应该依赖自己。
- 讨好型人格：很容易被他人侵犯边界，总是会为了满足别人的期待而委屈自己——很有可能是因为小时候父母一直阴阳怪气、或者发脾气，导致必须要学会看眼色、或者优先满足父母需求才能有个好的家庭氛围。
缘起，人群中看到ta
缘灭，看到ta 在人群中