本文最后更新于 2026年5月29日。
每天自动清理 AppData\Local\Temp（临时文件夹）可以极大地释放系统空间。Windows 其实自带了非常聪明的工具，无需安装任何第三方流氓软件。
这里为你提供两种最推荐的方法：方法一（最简单）利用系统自带的“存储感知”功能；方法二（最彻底）利用系统任务计划程序每天定时强制清空。
方法一：使用 Windows “存储感知”（推荐，最安全）
Windows 10 和 Windows 11 自带了“存储感知”功能，可以非常智能地每天自动清理临时文件，且不会误删正在运行的软件所需的临时数据。
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按下快捷键
Win + i打开 设置。 -
依次点击 系统 (System) -> 存储 (Storage)。
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找到 “存储感知 (Storage Sense)”，将其开关打开。
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点击进入“存储感知”的详细设置页面（或点击“配置存储感知或立即运行”）。
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在运行存储感知的下拉菜单中，选择 “每天”。
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在“删除我的应用未使用的临时文件”勾选项下，将时间也设置为 “1天”。
💡 优点：官方原生功能，安全稳定，绝对不会因为删错文件导致正在运行的软件崩溃。
方法二：编写批处理 + 任务计划程序（最彻底，每日强制清理）
如果你希望像强迫症一样，每天到了固定时间不管三七二十一，强制全盘清空该文件夹，可以用这个方法。
第一步：创建清理脚本
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在桌面空白处右键 -> 新建 -> 文本文档。
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打开新建的记事本，将以下代码复制进去：
DOS
@off
del /f /s /q "%userprofile%\AppData\Local\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\AppData\Local\Temp\*"
rd /s /q "%userprofile%\AppData\Local\Temp"
md "%userprofile%\AppData\Local\Temp"
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点击记事本左上角的 文件 -> 另存为。
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将“保存类型”改为 所有文件 (.)，并将文件名命名为
AutoCleanTemp.bat（后缀必须是.bat），点击保存。
第二步：设置每天自动运行
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按下
Win + R键打开运行窗口，输入taskschd.msc回车，打开任务计划程序。 -
在右侧操作栏点击 创建基本任务…。
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名称输入
每日清理临时文件，点击下一步。 -
触发器选择 每天，点击下一步。
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设置你想让它自动清理的具体时间（比如每天晚上 22:00），点击下一步。
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操作选择 启动程序，点击下一步。
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在“程序或脚本”一栏，点击浏览，选择你刚刚保存的
AutoCleanTemp.bat文件，点击下一步。 -
点击完成即可。
⚠️ 注意：由于是强制清理，某些正在运行的软件如果刚好在访问临时文件，可能会提示“文件正在被占用无法删除”，这属于正常现象，脚本会自动跳过它们，不影响整体清理。