本文最后更新于 2023年11月15日。
大脑的局限性
我们的大脑像是一台工作的计算机，记忆是我们大脑很重要的一个功能。
大脑的记忆功能分为短时记忆和长时记忆，它们分别像是计算机的内存和硬盘。
短时记忆的特点是容量有限，但它的处理速度很快，它可以迅速处理大量的信息。
长时记忆的特点是容量很大，但它的处理速度比较慢，对于信息的存入和提取都需要付出比较大的努力。
短时记忆和长时记忆各有特点，各有分工。短时记忆负责处理当下的工作，长时记忆负责把当下不用的信息存储下来，等到要用的时候再提取出来使用。
心理学上有一个蔡格尼克效应，未完成的任务往往会占据我们的短时记忆，直到他们被完成。记笔记很重要的一个作用，是把信息从短时记忆中转移出去，让大脑以为它完成了。
写下来，让大脑相信它会在之后被妥善处理，通过记录把想法从脑海中清除出去。这样我们的大脑的短时记忆负担就会被大大降低，我们就可以让大脑聚焦于真正需要脑力的思考和创造性活动中去。
另外，我们的长时记忆也有其特点，他的记忆规律被心理学家赫尔曼·艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)总结为艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，我们记下来的信息，一个月之后大约会忘掉79%，这是个多么可怕的事实。
回想我们看过的书，如果我们不去做笔记，看过一本书之后的一个月，我们还能记住多少？
短时记忆容量小，长时记忆靠不住，这是我们大脑在记忆这个层面的局限性。
笔记系统，就是一个很好的外部系统，他可以帮我们克服大脑的上述局限。
通过写下来，把信息从短时记忆中卸载，让大脑聚焦于更为重要的思考和创造；通过写下来，然后加上定期的回顾，我们也可以解决长期记不住的问题。
写下来的意义
我们人类很重要的一个能力，也是我们跟其它动物区别开来的最重要的能力，就是我们的思考能力。
我们作笔记的过程，也即是将我们接受到的信息写下来的过程。
写下来，是一种很重要的思考能力的“外显化”的过程。
我们学习新的知识，有些时候我们觉得我们听懂了、看懂了、明白了，但是尝试把它讲给别人听的时候，我们发现自己会磕磕巴巴，说不清楚。
也有些时候，我们可能能说出来，但说出来的时候逻辑很混乱，别人听得云里雾里、不知所云，我们自己讲完对自己也很失望。
我们以为的看懂了、明白了，其实是个假象。
只有我们尝试去写，能够把它逻辑清晰地写出来，才是真正的想清楚了，才能把自己的思考能力给“外显化”出来。
写下来，也是一种消除模糊的很好的方式。
很多时代，我们做事情执行不到位，很重要的一个原因是我们还存在认知的模糊地带。
存在模糊地带，导致认知不到位，进而导致执行不到位。
而写下来，就是一种很好的消除模糊的方式。我们能够把我们想的事情写下来，在写的过程中去消除各种模糊地带，确保我们认知到位，才能就能确保最终执行到位。
写下来，帮我们消除了模糊，提升了执行力。
打造一个高效的个人笔记系统，就是给我们创造了一个很好的写下来的Context，在这个Context中我们不断地去记，每一次新的思考都可以在前面思考的基础上去迭代，我们认知的井口就会越来越大。
记笔记的社会意义
记笔记是一种很重要的传承方式。
曾国藩留给后世的精神财富很多，既有他通过每日写自我反省笔记来提升自我的方式带给我们个人成长的启示，也有他“结硬寨，打呆战”的“善拙”精神带给我们的做人做事的启发。
所有他留给后世的这些财富，大多是后人从他的笔记中整理的《曾国藩家书》而来。要是没有他的这些笔记，现在我们对曾国藩的了解，就不会这么深刻和全面。
从一定程度上来说，记录个人笔记，其实是一种很重要的传承方式，也可能是最好的传承方式。
关于传承，大名鼎鼎的林则徐说过这样一句话：“子孙若如我，留钱做什么？子孙不如我，要钱有何用！”。
确实如此，精神的传承比物质的传承，对子孙后代更为有用。
站在个人的角度，把自己所学、所思、所想传承给自己的子孙后代，让子孙后代踩在我们的肩膀上再去迭代、进化，这比给子孙后代留下金山、银山要重要太多了。
站在整个社会的角度，把每一代人的所学、所思、所想都传承给下一代人，让每一代人都比上一代强，这就是整体上人类认知水平的进化非常好的方式。
记笔记还可能是一种治疗阿尔兹海默症的方式。
这个观点是我在涂子沛的《第二大脑》这本书中看到的，刚看到的时候挺震撼的，脑洞够开得够大，但确实也可能是一个可行的方式。
我们知道阿尔兹海默症患者最主要的特点就是记不住过去的事情，而笔记正好可能帮我们在一定程度上解决这个问题。
试想如果一个人有一个很完善的笔记系统，他把自己重要的事情都记录了下来。那么即使有一天他患了阿尔兹海默症，那也不用太担心，他可以通过自己的笔记找回自己的过往。
考虑到现在人工智能技术的发展，我们可以把笔记的取用做得非常方便。
可以想象的一个场景是这样的：用阿尔兹海默症患者自己过往的笔记打造一个个人人工智能小助理。患者可以通过像跟人对话一样的方式跟自己的小助理对话，了解自己的过往。另外，他后续每一天的新事情，也可以持续记录下来，迭代到小助理的记忆中去。
这样可能阿尔兹海默症就真的没有那么可怕了。
小结
笔记系统对我们如此重要，那我们就很有必要去为自己打造一个高效、好用的笔记系统。通过记笔记，让昨天的自己，为未来的自己增益。通过记笔记，让自己有一个外挂，让自己的人生“开挂”。