你是不是在追求安全感？
思维有时候给我们太多的禁锢，安全感就是其一。为了生活安全感，有人放弃了梦想；为了职业安全感，有人放弃了多样的可能；为了爱的安全感，有人放弃了真正的人生。
安全感的需要源自我们内在的恐惧。恐惧有三层：
第一层是恐惧做不成某件事；
第二层是恐惧做不成时别人对我们的开法或批评；
第三层是恐惧我们无法应对这样的看法或批评。
其实，恐惧就像一个懦夫，当你撸起袖子准备跟它大干一场的时候，它却逃的无影踪。
排除恐惧要问自己两个触底反弹的问题：如果我失败了，新来替

想要改变一个问题，首先要了解它。就像医生对病症有了足够了解，才能治愈患者。所以，在进行时间管理之前，我想先了解它。在战胜拖延症之前我也需要了解它。
拖延在我的生活中潜移默化的影响着我，控制着我。让我一步步变成一个自己讨厌的人。
一直都认为拖延是因为懒惰，在阅读完这本书，我对拖延有了更深刻的认识，拖延从根本上说并不是一个时间管理问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。
想想生活中的一些拖延行为和那些一拖再拖的事情。很多时候并不是因为懒，而是因为我恐惧失败。
曾经我连续读过8个月的

1.重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要。
第一章
2.断舍离就是通过收拾自己的居住空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。并不是心灵改变行动，而是行动带来了心灵的变化，整理房间也就是整理自己。断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。通过不断重复的断和舍，就回达到离的状态。离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
3.断舍离的主角并不是物品，而是自己。以物品为主角，能不能用，很可惜，这东西还能使。以自己为主角，我要用，主语永

Day One
1.希望本来就已经很讨人喜欢的你，在未来会更讨人喜欢而已。
如果真的听说A对B有赞美（自己不能捏造哟~），一定转达赞美，即使是转了三四手的赞美也乐于转达。
“我的主持工作，是我一定会遇到很多我不熟的人。我如果遇到台语长寿连续剧的老婆婆女主角，硬要说我是她的粉丝，她听了也不会信，说不定老婆婆还觉得我很虚伪。但我如果使用转入别人赞美的方式，说：住我们大楼有一位阿公，觉得她是整出戏里最有气质的一个女生，那老婆婆女主角才听的进去吧”
2.你说什么样的话，你就是什么样的人

“把玩内心兽性的人，早晚会变成真正的野兽；整天弄虚作假的人，终将失去获得真理的权利；暴虐成性的人，头脑的判断力会日益减退。如果真的要保持花园整洁，就不能让杂草有立足之地。”